優れた人とは、
努力や行動する人でなく、
優れた「習慣をもつ人」

情報過多に揺れる激動の時代必須となった心身を整える
ヨガ/瞑想習慣を南アルプスの山奥から毎日シェアしています！

世界中でヨガを学び
大自然溢れる長野に移住した
ヨガ講師lisaのオンラインヨガクラスが無制限で受けていただけます。
オンラインヨガサロンsattvic
since2016

素晴らしき習慣は
人生を確実に前進させてくれます。
そんな習慣のもとに
集まってくれた素晴らしき仲間との出会いや
恩恵もかけがえのない宝物。

同じ時間に同じ習慣を繰り返す
いつでも元の自分に戻ってこれることは
かけがえのない自己信頼につながります。

淡々と続けてきた
シンプルなヨガと瞑想に
私自身深く救われてきました

日本中の皆さんとつながる
毎日のzoomオンラインヨガクラス

南アルプスの山の古民家より
澄んだ空気とともにお届けしています！